La rapidez de los cambios, las exigencias laborales y la vida cotidiana generan altos niveles de estrés y ansiedad que se sienten como un «estado normal».
Una forma simple pero poderosa es integrar la práctica cotidiana de Qigong en nuestra vida.
El Qigong es el arte de cultivar tu energía vital. Es una práctica que te conecta con tu propio flujo de energía a través de la respiración, el movimiento y tu mente.
Si quieres practicar Qigong regularmente desde donde estés y según lo que necesites, revisa mis propuestas aquí.
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Sin experiencia previa, sin apuro y sin exigencias. Movimientos lentos y respiración consciente que puedes hacer de pie o sentada, adaptados a cualquier edad y estado físico.
Novedades
El retorno consciente a tu origen indiferenciado.
Ahora disponible para acceder en tu ritmo.
Crear tu ritual para transitar de tu día laboral a tu descanso.
Valor oferta solo esta semana hasta viernes 25 Sept!
Próximas actividades
En persona en Buenos Aires y un nuevo curso online en vivo.
17 y 18 de octubre · Fin de semana · Qigong & meditación
Descubre la interacción de 5 Elementos: una inmersión en persona diseñada para conectar, aprender y crecer.
Experimenta un viaje transformador que revitaliza tu mente, cuerpo y espíritu.
A través del movimiento consciente, la respiración y la práctica del Yin Jin Jing.
🌱 Online · En vivo · Todos los niveles
Visita especial: la experta en nutrición nos acompaña con apoyo de depuración.
Mueve. Respira. Nutre. Florece.
Pre-venta hasta domingo 27 Sept.
Programas en vivo para profundizar desde donde estés.
14 sep – 21 dic · Inicio y cierre (lunes 19:00–20:30).
Programa inmersivo con Serok Park y Jose Chahin para desbloquear el flujo de Qi y recuperar el equilibrio holístico.
Inscripciones están cerradas. La próxima versión empieza marzo 2027.
A través del movimiento consciente, la respiración y la práctica del Yin Jin Jing.
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Prácticas online
Clases regulares en directo con membresía, y cursos pregrabados para practicar cuando quieras. Todo en un solo lugar: Flycrew.
Sesiones grupales en tiempo real. Si no puedes participar en vivo, quedan las grabaciones.
De principiantes a más avanzad@s. Práctica matutina los viernes, biblioteca de grabaciones y el ritmo de las estaciones. Práctica compartida en comunidad o en tu propio ritmo.
Para quienes quieren profundizar su práctica con 2 clases semanales. PLUS: la práctica de cursos particulares los martes es parte de esta membresía.
Recorridos para practicar a tu propio ritmo, con acceso inmediato e ilimitado. Ninguno pide experiencia previa.
Cuatro semanas para transformar la ansiedad, la irritabilidad y el insomnio en una mente estable y serena.
Fortalece tus defensas (Wei Qi), transforma la tristeza en fortaleza y aprende el arte de soltar.
Con las formas del Elemento Madera: desintoxica tu hígado, restaura tu flexibilidad y transmuta la frustración en calma y fluidez.
Fortalece tus riñones, transforma el miedo en calma y cultiva la quietud y la vitalidad profunda con las formas del Oso.
El paso de la forma externa a la alquimia interna, a través de las formas clásicas (BaDuanJin, TaiJi Qigong, ShiBashi) y los 5 principios encarnados. Practica a tu propio ritmo, con acceso inmediato. Requiere base sólida de práctica.
La quietud del agua enseña a nutrir sin forzar y a avanzar sin prisa.
Boletín & Blog
Cada estación trae su energía. Aquí comparto mirada de la Medicina Tradicional China y Qigong para acompañar tu cuerpo durante el año.
Por qué los riñones, la "raíz de la vida", juegan un papel fundamental en nuestra salud y bienestar, sobre todo en invierno.
Un viaje hacia la armonía interna: cómo adaptarnos al frío y nutrir el calor que llevamos dentro.
Sesiones 1:1
Las sesiones privadas ofrecen una guía diseñada para tus necesidades físicas, emocionales y espirituales: recuperación de una lesión, manejo del estrés, o un desarrollo más profundo. Con retroalimentación en tiempo real sobre tu postura, en un espacio de enfoque y cuidado.
Quién soy
Soy Se Rok, que en la lengua coreana significa «renacimiento cíclico».
La vida es cíclica. A lo largo de ella, hay ciclos que se cierran, comienzan otros, renaces. Y al renacer se abren nuevos caminos y experiencias.
Así me sucedió tras la muerte de mi padre. Su sorpresiva partida durante la pandemia, vivir el duelo en otro país, sin familiares ni redes fue como si alguien me hubiese quitado mi piso.
En medio de esa profunda tristeza recordé las prácticas de Qigong/Taichi que había hecho antes. Y por esas sincronías de la vida, justo en ese tiempo me llegó un libro de Qigong con el que sentí una fuerte conexión y comencé a practicar todos los días.
Al poco tiempo me empecé a sentir cada vez más fuerte, más centrada. Sí, tenía pena; sí, aún sentía una gran tristeza por la pérdida, pero abracé esa pena.
He dedicado más de 20 años al movimiento y la voz a través del teatro, la danza y la música. Sin duda, es esencial en mi vida. Sin embargo, al reencontrar el Qigong inicié un nuevo ciclo, un nuevo renacer. Y ya son seis años de prácticas diarias que me siguen dando una profunda calma interna, pase lo que pase.
Por eso, hoy siento un profundo agradecimiento hacia las maestras/os que me enseñaron y guiaron en este camino. Y es desde esa gratitud que nació mi deseo de acompañar la práctica de este maravilloso arte en la vida cotidiana y compartir sus enseñanzas con personas bellas como tú!
Espero que disfrutes esta práctica porque el gozo de moverse y sentirse bien es más importante de lo que crees!
Con mucho cariño, Serok
Testimonios
"El cuerpo me lo pide. Cuando practico siento una unión completa; tomar conciencia de cómo se nutren mis órganos está ligado a mi sentido de estar viva."
"Me encantó, me sentí muy bien y completamente reseteada. Fue un regalo para el alma y el cuerpo."
"Los resultados han sido espectaculares. Me siento Viva y Activa."
Contacto
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