Espero que estés bien sin enfermarte mucho últimamente!
Con la época del otoño empiezan cursar los bichitos en el aire...
Como hablé un el último boletín sobre la época del otoño que corresponde al elemento Metal desde la mirada de la Medicina China Tradicional (MTC) y también se relaciona con una pareja de órganos.
En otoño trabajamos con el pulmón y el intestino grueso, que a nivel emocional están vinculados con la pena, el duelo, y en gran parte la melancolía por lo vivido en la gloria del verano—y con la inhalación/inspiración y el soltar.
Así que cuando alguien está en duelo o melancolía, se "cierra", y eso restringe el movimiento pleno y la expansión de los pulmones. Para contrarrestar ese gesto, las formas de Metal te apoyan y abren profundamente los pulmones (órgano Yin, para recibir oxígeno) y tonifican el intestino grueso (órgano Yang, para expulsar toxinas), que están en una interrelación interno–externo en esta temporada. Al mismo tiempo, trabajamos en fortalecer nuestro Wei Qi (el escudo protector)—el sistema inmune—¡con las Formas de Metal!
El Wei Qi, ubicado en la capa subcutánea (que también se puede estimular frotando la piel), protege el cuerpo de factores patógenos externos. Su fuerza determina la resistencia del cuerpo a enfermarse.
Acá también te dejo puntos clave para estimular en esta temporada:
¿Quieres practicar esto en el cuerpo? Cada curso trabaja un elemento a tu ritmo, con acceso inmediato. Y si no sabes por dónde empezar, escríbeme.
